2019, regard neuf
La sophrologie est basée sur l’entrainement à l’accueil des sensations, des perceptions (tout ce qui peut se montrer lors d’une séance) comme si c’était la première fois. Nous pouvons ainsi nous exercer à accueillir les épreuves du quotidien avec un nouveau regard, et la conscience d’être autrement, avec des perspectives immenses.
Au cours de la séance, le participant se centre sur son espace intérieur grâce à sa respiration et, par une méthodologie précise et structurée, va, pas à pas, à la conquête de son schéma corporel, guidé par l'expérience de la phénoménologie.
C'est un retour à l'essentiel qui est proposé.
