Brigitte Mailloux, Sophrologue à La Rochelle depuis 2002
Co-directrice de l'Ecole de Sophrologie de La Rochelle
Sophrologue et Rigologue ®, créatrice du programme Sophrolud
06 32 33 32 43
maillouxbrigitte@gmail.com
Devenir autonome dans la gestion du stress et des émotions
2 à 3 séances pour maîtriser, toute la vie pour en profiter !
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Renseignez-vous: 06 32 33 32 43
Cohérence cardiaque et sophrologie: cumuler les performances!
La Cohérence Cardiaque est un état d’équilibre physique, mental et émotionnel.
Elle permet la gestion des émotions, le contrôle du stress, l'arrêt du tabac, l' accompagnement d’un régime, le renforcement du système immunitaire, la gestion des douleurs chroniques.
Le logiciel de biofeeback permet de visualiser instantanément comment nos pensées, nos émotions, notre posture influence la fréquence cardiaque et donc comment nous pouvons agir, simplement efficacement, via une respiration rythmée sur celles-ci.
"La cohérence du rythme respiratoire affecte directement les performances du cerveau[...] cela se traduit par des réponses plus rapides et plus précises, et une performance supérieure sous stress."
David Servan-Schreiber Guérir