SE DONNER LE CHOIX!
Quitter le « pilotage automatique »
Être plus présent au quotidien
Se libérer des tensions inutiles
Accroître ses performances
Développer sa créativité
Découvrir ses capacités
Prendre du recul
La force de la sophrologie, son adaptabilité.
Manger en pleine conscience
Bien digérer pour bien manger. Exercer sa conscience de l'instant présent aux repas, à chaque saveur. Conscientiser le rôle des émotions dans l’alimentation.
Mieux dormir et sophrologie
Bien s'endormir, se préparer à un bon sommeil.
Pour se "reprogrammer" à un bon sommeil Séances en cabinet ou à domicile.
Sophro-kids et sophro-ado
Développer sa concentration, préparer un examen, mieux gérer le stress.
Protocoles adaptés hyperactifs, hauts-potentiels.