La pratique de la sieste-flash permet de retrouver immédiatement le dynamisme nécessaire aux activités du moment en profitant des bienfaits d'une détente musculaire et mentale.

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5 minutes de sieste-flash permettent de se libérer de la fatigue, de récupérer ses facultés de concentration, de retrouver sa créativité, de lutter contre le stress.

 

La technique est facile à apprendre et à reproduire.