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SE DONNER LE CHOIX!

Quitter le « pilotage automatique »

Être plus  présent au quotidien

Se libérer des tensions inutiles

Accroître ses performances

Développer sa créativité

Découvrir ses capacités

Prendre du recul

Manger en pleine conscience

Bien digérer pour bien manger. Exercer sa conscience de l'instant présent aux repas, à chaque saveur. Conscientiser le rôle des émotions dans l’alimentation.

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Mieux dormir et sophrologie

Bien s'endormir, se préparer à un bon sommeil.

Pour se "reprogrammer" à un bon sommeil Séances en cabinet ou à domicile.